ドクターエア かゆい のはなぜ？ダイエット効果はあるの？ブルブルマシンの話をブログで
ドクターエア 3D スーパーブレード PRO SB-06
注文から３日後に到着。
箱の大きさと重さにビックリ！
たまたま旦那さんが休みで本当によかった。
玄関から部屋には一人では絶対に運べなかったもん。
ドクターエア PRO SB-06 本体サイズ
| 電源 | AC100V 50/60Hz |
| 定格消費電力 | 最大300w |
| 本体寸法（㎜） | 幅750×奥行430×高さ209 |
| 重さ | 約24㎏ |
ドクターエア PRO SB-06 製品仕様
| 振動回数 | 【Hモーション】 最大：520回/分 最小：300回/分 |
| 【Lモーション】 最大：2500回/分 最小：1250回/分 | |
| タイマー | １分～30分（1分間隔） 動作開始時設定：10分 プログラムモード時：5分 |
モーション
シリーズ史上最大の振幅で、パワフルな揺れを体感できます。
左右5ｍｍの高低差による強い振動で、トレーニング効果を高めます。
ハードバイブレーションテクノロジーによる高速振動の刺激で、身体を弛緩させることができます。
トレーニングの前後に使用すると、リカバリー効果が高まります。
HighモーションとLowモーションを合わせたモーション。
2つの振動を掛け合わせた複雑な振動刺激が全身にアプローチ！
音楽再生機能
お好きな音楽データ（MP3）をいれたUSBを本体に差し込むことで、音楽を再生することができます。
音楽のリズムに合わせて速度が変化し、お気に入りの曲で自分だけのエクササイズが楽しめます。
プログラム
1回5分のプログラムが [P1]～[P7] まで7種類用意されていて、いろいろなモーションを取り組めます。
ドクターエア 3D スーパーブレード 使ってみた
とりあえず10日間使ってみました
お気に入りのプログラム
1日に「プログラム 5分」を6回、計30分くらいやってみました。
プログラムの内訳は…
・座りながら「P4」と「P5」を各1セット
・立ちながら「P6」「P7」各2セット
ドクターエア かゆい のはなぜ？
かゆい！かゆい！！
初めてドクターエアに乗ったとき、お腹から足にかけてものすごく痒みを感じました。
グーグルさんに聞いたら、血行が良くなっている証拠で、血行がいい人は痒くならないそうな。。。
3日目くらいまでは、ドクターエアのトレーニング後しばらく痒みがでましたが、それ以降はまったく。
ってことは、自分の血行が良くなった？でOKなのかな。
ドクターエア 筋肉痛になった！！
前述の6セット30分に加え、座って手をつき、「P6」「P7」を各3セット追加でやってみました。
二の腕が細くなるんじゃないかと思って...
結果。ものすごーーーい筋肉痛になり、めっちゃ痛い目にあいました（笑）
ちょっとやりすぎた💦
てか、どんだけ腕を使ってないかって話ですよ。
よっぽど腕が運動不足なんだと痛感。
そして同時にこのブルブルマシンの効果を確認。
いや。ほんとすごいっス。マジで。
筋肉痛は3日間続き、ちょっと同じ目には合いたくないので、「P6」「P7」を各1セットでとりあえずやってみようと思います。
ドクターエア ダイエット効果あるの？
脂肪が燃焼された！？
脂肪が燃焼されたんだか、むくみがとれたんだか理由はわかりませんが、3日で体重約2キロ落ちました！
ホントに。たった3日で。
マジで目を疑いました（笑）
とはいえ、そこからはガクン！と落ちることはありませんでしたが。。。
おばさんなりに、顔が見えないみなさんとは言え、体重を晒すことに抵抗がありましたが、ここはドン！と晒していきましょう（笑）
ドクターエア 体重の推移
3日で約2キロ減！めっちゃうれしい！！
初日から3か月、4か月…
初日から3か月後にはさらに1キロ、計3キロ減となりましたが、さらに1か月後は約1キロのリバウンド。
やっぱ世の中そんなに甘くないか...（笑）
そこから3か月間は57キロ台をキープ！
以降の「体重推移」は次のページで♪
